مجله دلتا

مجله دلتا

  • فلافل اسفناج، يك شام مغذي و سبك
  • طرز تهيه چلوكباب وزيري در خانه
  • طرز تهيه شيريني پنبه اي خانگي
  • چگونه از كپك زدن رب گوجه فرنگي جلوگيري كنيم؟
  • خورشت ماست، غذاي اعياني اصفهاني‌ها

قليه سيب و به؛ آشپزي به سبك دوره صفوي

۳۳ بازديد

خورشت بِه يا همان خورشت معروف به آلو يكي از خورشت‌هاي پاييزي و معروف ايراني است كه در گذشته با نام قليه به يا قرومه‌ به شناخته مي‌شده است.

قليه سيب و به

خورشت قليه سيب و به از كتاب آشپزي ايراني دوره صفوي كه يكي از قديمي‌ترين متون مكتوب آشپزي در ايران است گرفته شده، اين قليه در گذشته با كوفته ريزه و لپه هم درست مي‌شده است و براي چاشني آن آبغوره مورد مصرف قرار مي‌گرفت. در ادامه طرز تهيه قليه سيب و به را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه قليه سيب و به

مواد لازم

  • دارچين: يك قاشق چايخوري
  • محلول زعفران دم شده : به مقدار كم
  • پياز: دو عدد
  • نمك و فلفل: به ميزان لازم
  • آلو خيس شده: به ميزان دلخواه
  • گوشت: به ميزان دلخواه
  • سيب و به: به ميزان دلخواه

طرز تهيه قليه سيب و به

  • ابتدا گوشت خورشت را پخته و كنار بگذاريد. سپس درون تابه مناسب كمي روغن بريزيد و به ترتيب سيب و به را كه به قطعات دلخواه برش زده‌ايد، به ماهيتابه اضافه كنيد و بگذاريد هر دو طرف آن كمي طلايي شود، سپس به آن دارچين و محلول زعفران دم شده را بيفزاييد.
  • سپس به ترتيب سيب، به و پياز را كه از قبل سرخ شده و كنار گذاشته ايد به قابلمه حاوي گوشت پخته شده و نمك و فلفل اضافه كنيد.
  • در انتها آلو خيس شده را به خورشت اضافه كنيد. طعم و بالانس كردن ترشي و شيريني‌اش را شما مي‌توانيد با افزودن كمي آب ليمو ترش يا كمي عسل به جاي شكر به خورشت تنظيم كنيد.
  • زعفران دم شده را مجدداً در مراحل پاياني به خورشت اضافه كنيد و اجازه دهيد تا روي حرارت ملايم جا بيفتد.

پيشنهاد مطالعه : براي آشنايي با طرز تهيه انواع خورشت ايراني، مطلب  “طرز تهيه شش انداز بادمجان” را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

طرز تهيه ماهي شكم‌پر

طرز تهيه دلمه گوجه فرنگي

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

دستور پخت قيمه اسفناج

فلفل شكم پر با انواع پنير؛ بمب ايتاليايي خوشمزه

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

مرغ تنوري؛ انتخابي سبك و لذيذ براي شام

۲۴ بازديد

در اين غذا از روغن كمي استفاده مي‌شود به همين دليل به عنوان يك غذاي سالم شناخته شده است.

مرغ تنوري

مرغ تنوري يك غذاي اصلي خوشمزه و مورد علاقه كودكان و نوجوانان است. اين غذا به دليل شكل ظاهري كه دارد اشتهاي بچه‌ها را مي‌تواند تحريك كند و آن‌ها را به خوردن غذا تشويق كند. خود اين خوراك به دليل اينكه داراي ظاهري عالي و اشتهاآور است احتياج به تزئين‌هاي سخت و مشكل ندارد و با كمي مواد اوليه غذا مي‌توانيد آن را تزئين كنيد. در ادامه طرز تهيه مرغ تنوري را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه مرغ تنوري

مواد لازم

  • مرغ: ۱ عدد
  • پياز: ۱ عدد
  • سس مايونز: ۱ قاشق غذاخوري
  • ماست: ۳ قاشق غذاخوري
  • نمك: به ميزان لازم
  • زردچوبه: به ميزان لازم
  • فلفل سياه: به ميزان لازم
  • فلفل قرمز: به ميزان لازم
  • پاپريكا: به ميزان لازم
  • فلفل دلمه‌اي: ۱ عدد
  • هويج: ۱ عدد
  • آب ليمو: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوري
  • روغن زيتون: به ميزان لازم

طرز تهيه مرغ تنوري

  • پياز و فلفل دلمه‌اي خرد شده، نمك، فلفل، زردچوبه، پاپريكا، سس، ماست، روغن زيتون و آب ليمو را در ظرفي بريزيد و با هم مخلوط كنيد.
  • مرغ‌هاي تكه شده را به اين مواد آغشته كنيد(داخل اين مواد بريزيد) و در ظرف را بگذاريد .
  • سپس ظرف را داخل يخچال به مدت ۷-۸ بگذاريد تا مزه دار شود.
  • بعد از مزه‌دار شدن مرغ آن را از مواد جدا كنيد.
  • داخل يك ظرف مناسب كه قرار است داخل فر بگذاريد يك قاشق كره آب كنيد.
  • مرغ‌ها را داخل ظرف بچينيد.
  • موادي كه مرغ را داخل آن گذاشته بوديد تا مزه دار شود به غير از فلفل دلمه‌اي كه از مواد جدا مي‌كنيد، كمي به آن‌ها آب اضافه كنيد و بعد از صافي رد كنيد تا پياز جدا شود.
  • سپس روي مرغ‌ها بريزيد تا جايي كه تقريبا رويه مرغ را بگيرد.
  • فلفل دلمه‌اي‌هايي كه جدا كرده بوديد و يك هويج را حلقه‌اي كرده و روي مرغ و آب آن قرار دهيد.
  • روي ظرف فويل بپيچيد و داخل فر ۱۸۰ درجه به مدت يك ساعت قرار دهيد.
  • پس از يك ساعت فويل را برداشته و روي مرغ‌ها را با قلم مو زعفران و كره بزنيد و در فر دوباره قرار دهيد و تا يك ساعت ديگر هم صبر كنيد.
  • مرغ را هر از گاهي چك كنيد و گاهي اوقات از مواد سس روي مرغ‌ها بريزيد.
  • پس از دو ساعت مرغ شما آماده سرو است.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با آشپزي با مرغ مطلب “دونر مرغ؛ كبابي لذيذ از دل خيابان‌هاي تركيه” را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

طرز تهيه ماهي شكم‌پر

خوراك بادمجان و قارچ

كوكو اسفناج؛ لقمه مقوي و خوشمزه

قليه سيب و به؛ آشپزي به سبك دوره صفوي

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

ميگو سوخاري با اسفناج؛ كم كالري و خوشمزه

۲۵ بازديد

اسفناج داراي كلسيم و پروتيين است و از اين جهت جايگزيني مناسب براي لبنيات و گوشت در رژيم غذايي افراد گياه‌خوار محسوب مي‌شود.

ميگو سوخاري با اسفناج

ميگو سوخاري با اسفناج، با توجه به اسم اين خوراك، مواد اصلي به كار رفته در آن ميگو و اسفناج است. ميگو يك غذاي اصلي كم كالري دريايي محسوب مي‌شود البته اين براي زماني است كه با روغن كم طبخ شود. در ادامه طرز تهيه ميگو سوخاري با اسفناج را در مجله اينترنتي دلتا بخوانيد.

طرز تهيه ميگو سوخاري با اسفناج

مواد لازم

  • ميگو: ۱۲ عدد
  • آرد سوخاري: نصف پيمانه
  • شير: نصف پيمانه
  • پنير پارمسان: يك چهارم پيمانه
  • زردچوبه: نصف قاشق چايخوري
  • نمك: نصف قاشق چايخوري
  • پودر زنجبيل: نصف قاشق چايخوري
  • فلفل سياه: يك چهارم قاشق چايخوري
  • فلفل قرمز: يك چهارم قاشق چايخوري
  • تخم‌مرغ: ۱ عدد
  • اسفناج: ۱۰۰ گرم (۲۰ برگ كامل)
  • آرد سفيد: ۱ قاشق چايخوري
  • روغن زيتون: ۱ قاشق سوپخوري

طرز تهيه ميگو سوخاري با اسفناج

  • در ابتدا بايد پنير، زردچوبه، آرد سوخاري، فلفل قرمز و نمك را خوب با هم مخلوط كنيد.
  • در يك ظرف جداگانه تخم‌مرغ را شكانده و با چنگال خوب هم بزنيد.
  • هر بار ابتدا ميگوها را داخل تخم‌مرغ فرو كنيد و سپس داخل مخلوط آرد سوخاري بغلطانيد.
  • ميگوها را در مدت زمان ۷ دقيقه با روغن فراوان سرخ كنيد.
  • سپس براي گرفته شدن روغن اضافي ميگوها آن‌ها را روي دستمال آشپزخانه تميز قرار دهيد.
  • شير را روي حرارت قرار داده و پيش از گرم شدن آرد را بپاشيد و اجازه دهيد تا ۲ الي ۳ دقيقه بجوشد.
  • اسفناج را نيز جداگانه بپزيد.
  • سپس پودر فلفل و زنجبيل را اضافه كنيد.
  • مواد را از روي حرارت برداريد.
  • روغن زيتون را افزوده و اسفناج را در ظرف سرو كشيده و روي آن سس شير كه آماده كرده‌ايد را بريزيد.
  • سپس ميگوهايي كه آماده كرده‌ايد را روي آن بچينيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر  {اشكنه سيب‌زميني} را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

سمبوسه؛ غذاي لذيذ هندي‌ها

طرز تهيه ماهي شكم‌پر

بورك اسفناج؛‌ لقمه‌اي لذيذ از تركيه

خوراك ميگو زعفراني

پاي گوشت و سيب زميني؛ غذايي خوشمزه و ساده

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

كدو بره؛ غذاي شمالي بي‌نظير

۲۲ بازديد

مصرف كدوسبز براي كاهش وزن و كنترل چربي خون بسيار موثر است. كدوسبز منبع غني ويتامين C، ويتامين A ، منيزيم، پتاسيم، مس، فيبر، فولات، فسفر و ريبوفلاوين شناخته مي شود. كدو سبز مقدار قابل توجهي از منگنز و ويتامين B1 و B6 بدن را تامين مي‌كند.

كدو بره

كدوبره يك غذاي ساده مازندراني است كه مواد اوليه آن كدو سبز، تخم مرغ، گوجه و سيب زميني است. تهيه اين آشپزي ايراني كمتر از ۴۰ دقيقه زمان مي برد. براي خوشمزه‌تر شدن اين خوراك مي‌توانيد روي آن كمي پنير پارمزان يا پروسس رنده كنيد. در ادامه طرز تهيه خوراك كدو بره را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه خوراك كدو بره

مواد لازم

  • سيب‌زميني: ۲ عدد
  • كدوي‌سبز: ۵ عدد
  • گوجه‌فرنگي: ۵ عدد
  • پياز: ۱ عدد
  • تخم‌مرغ: ۲ تا ۳ عدد
  • نمك: به مقدار لازم
  • فلفل: به مقدار لازم
  • زردچوبه: به مقدار لازم

طرز تهيه كدو بره

  • پياز را خرد و سرخ كنيد.
  • نمك و زردچوبه را اضافه كرده و كمي تفت دهيد.
  • سيب زميني نگيني را به پياز داغ اضافه كرده و با همديگر تفت دهيد.
  • شعله گاز را روي حالت متوسط قرار دهيد و در تابه را به مدت ۵ تا ۷دقيقه بگذاريد.
  • كدوها را حلقه حلقه خرد كرده و پس از پخته شدن سيب زميني‌ها به مواد اضافه كرده و براي چند دقيقه با يكديگر سرخ كنيد.
  • در اين مرحله گوجه فرنگي‌هاي خرد شده و تخم مرغ‌ها را نيز روي آن‌ها ريخته و شعله را كمتر كنيد.
  • در تابه را بگذاريد و اجازه بدهيد غذا روي شعله كم به مدت ۱۵ دقيقه بپزد.
  • پس از آماده شدن آن را سرو كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با آشپزي با مرغ مطلب “دونر مرغ؛ كبابي لذيذ از دل خيابان‌هاي تركيه” را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

طرز تهيه ماهي شكم‌پر

كوكو اسفناج؛ لقمه مقوي و خوشمزه

خوراك جگر مرغ؛ مقوي و سريع

شامي لپه با مرغ؛ يك غذاي ساده براي شام

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

خوراك مرغ با پنير خامه اي

۲۱ بازديد

وقتي تصميم بگيريد كه براي يك روز خاص شام درست كنيد اما فرصت كافي نداشته باشيد، تنها گزينه پناه بردن به استفاده از دستورغذاهاي با مرغ است.

خوراك مرغ با پنير خامه اي

اين غذا فوق العاده ساده و خوش طعم است كه تكه‌هاي مرغ در سس پنير خامه اي به همراه پياز و قارچ قرار دارند و يك غذاي معركه مي‌سازند. اين غذاي خوشمزه را براي غذاي اصلي بپزيد و در كنار خانواده خود لذت ببريد، در ادامه طرز تهيه خوراك مرغ با پنير خامه اي را در مجله اينترنتي دلتا بخوانيد.

طرز تهيه خوراك مرغ با پنير خامه اي

مواد لازم

  • روغن زيتون: ۲ قاشق غذاخوري
  • پياز: ۱ عدد
  • قارچ: ۸ عدد
  • سير: ۲ حبه
  • مرغ: ۱ و ۱/۲ سينه مرغ بدون استخوان
  • نمك و فلفل سياه: ۳/۴ قاشق غذاخوري
  • آب مرغ: ۱/۴ فنجان
  • پنير موتزارلا: ۱/۲ يا۱/۴فنجان
  • پنير خامه اي: ۶ قاشق غذاخوري
  • جعفري خرد شده: دلخواه

طرز تهيه خوراك مرغ با پنير خامه اي

  • يك تابه بزرگ را روي حرارت قرار دهيد و روغن زيتون را داخل آن بريزيد. پياز را اضافه كنيد و تفت دهيد. بعد از تغيير رنگ سير خرد شده و قارچ را اضافه كنيد. تفت دادن را ۴-۵ دقيقه ادامه بدهيد.
  • حالا سينه مرغ نواري بريده شده، نمك و فلفل را درون تابه اضافه كنيد و حدود ۸ دقيقه تفت دهيد تا رنگ آن‌ها قهوه‌اي شود.
  • حرارت تابه را كم كنيد و پنير خامه‌اي و آب‌مرغ را اضافه كنيد و خوب هم بزنيد. اجازه دهيد كه چند دقيقه تكه‌هاي مرغ در سس خامه‌اي بپزد حالا زماني كه پنير خامه‌اي كاملا آب شد، پنير موزارلا را روي تمام قسمت‌ها بريزيد. اجازه دهيد كه ۲ دقيقه تابه روي حرارت بماند.
  • مواد را در ظرفي كه مي‌خواهيد غذا را سرو كنيد بريزيد و روي آن را با جعفري خرد شده تزيين كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با آشپزي با مرغ مطلب “دونر مرغ؛ كبابي لذيذ از دل خيابان‌هاي تركيه” را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

كباب كوبيده در فر

دستور پخت آبگوشت قرمه

طرز تهيه دلمه گوجه فرنگي

طرز تهيه خورشت كدو با مرغ

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

برگر بادمجان و پنير، كبابي و خوشمزه

۲۳ بازديد

گياهخوار بودن بهانه خوبي براي كنار گذاشتن برگر نيست. اگر يك برگر دوست واقعي باشيد، حتما مي‌دانيد كه قرار نيست اين ساندويچ‌هاي خوشمزه و هوس برانگيز تنها با گوشت آماده شوند

برگر بادمجان

همه چيز براي تهيه يك برگر گياهي خوشمزه حاضر و آماده است؛ كافي است طرز تهيه اين فست فود گياهي را در اين مطلب بخوانيد. اين برگر گياهي را كه در كمتر از بيست دقيقه آماده ‌مي‌شود، مي‌توانيد با بادمجان، پنير هالومي يا كبابي و سس هلندي بي‌نظير پستو تهيه كنيد. در ادامه طرز تهيه برگر بادمجان را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه برگر بادمجان

مواد لازم

  • روغن زيتون: به مقدار لازم
  • بادمجان بزرگ: يك عدد
  • پنير كبابي: ۱۷۰ گرم
  • نان برگر: شش عدد

طرز تهيه برگر بادمجان و پنير كبابي خوشمزه

  • براي شروع بادمجان‌ها را بعد از اين كه شستيد، ساقه‌شان را جدا كرده و به صورت حلقه‌هاي نسبتا نازك برش دهيد.
  • روي ظرف گريل را با اسپري روغن زيتون حسابي چرب كنيد و روي شعله بزرگ قرار دهيد. وقتي ظرف گريل كاملا داغ شد، لايه‌هاي بادمجان را روي ظرف گريل بچينيد و حدود ۵ تا ۶ دقيقه هر طرف را بپپزيد تا زماني‌كه طلايي‌رنگ شوند. در صورت نياز بيشتر روغن اسپري كنيد تا بادمجان‌ها به ظرف نچسبند. بادمجان‌هاي پخته شده را به يك ظرف منتقل كنيد.
  • پنيرهاي هالومي را به صورت تكه‌هاي سه تا چهار سانتي برش دهيد. ظرف گريل را دوباره با روغن چرب كنيد و پنير‌هاي هالومي را از هر طرف حدود يك تا دو دقيقه كبابي كنيد. براي پخت پنير كبابي مي‌توانيد از اين سه راه كمك بگيريد.
  • نان‌ها را از وسط برش دهيد و داخل آن سس پستو پخش كنيد. برش‌هاي كبابي بادمجان و پنير كبابي را داخل نان چيده و نوش جان كنيد.

پيشنهاد مطالعه: مطلب “سيب زميني اسپايسي تنوري با سس سير” را در مجله آشپزي دلتا مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

طرز تهيه همبرگر گياهي لوبيا سفيد

پاستا با سس قارچ؛ غذاي محبوب ايتاليايي

پيتزا مخلوط؛ لذيذ ايتاليايي را به خانه بياوريد!

طرز تهيه فلافل لبناني

دونر مرغ؛ كبابي لذيذ از خيابان‌هاي تركيه

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

فلفل شكم پر با انواع پنير؛ بمب ايتاليايي خوشمزه

۱۸ بازديد

فلفل دلمه‌اي از خانواده فلفل‌هاست و در رنگ‌هاي مختلف نظير سبز، قرمز، نارنجي و زرد وجود دارد. فلفل دلمه‌اي نه تنها خوشمزه است، بلكه خواص بسيار زيادي براي سلامتي دارد. حفظ سلامت چشم، تقويت سيستم ايمني بدن، مبارزه با سرطان، كمك به سيستم عصبي، كاهش سرعت فرايند پيري و كمك به سلامت دستگاه گوارش تنها بخشي از خواص فلفل دلمه‌اي است

دلمه شكم پر

فلفل دلمه‌اي شكم پر از آن دسته از غذاهاي آشپزي ملل خوشمزه است كه طرفداران زيادي دارد. اگر اين غذاي مهيج را به سبك ايتاليايي و با پنير بپزيد، از طعم بسيار عالي آن شگفت زده خواهيد شد. اين غذاي لذيذ را مي‌توانيد در خانه درست كنيد و از خوردن آن در كنار خانواده لذت ببريد. در ادامه مطلب طرز تهيه فلفل شكم پر با انواع پنير را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه دلمه شكم پر

مواد لازم

  • فلفل دلمه‌اي سبز: چهار عدد
  • برنج پخته: يك فنجان
  • پنير رومانونصف فنجان
  • پنير موزارلا: نصف فنجان
  • سير: سه حبه
  • گوشت چرخ كرده: ۴۵۰ گرم
  • جعفري: يك چهارم فنجان
  • سس تند ايتاليايي: ۱۰۰ گرم
  • نمك، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم

طرز تهيه فلفل شكم پر با انواع پنير

  • فر را روي ۱۷۵ درجه سانتي‌گراد بگذاريد تا گرم شود. نيمي از پياز خردشده و روغن زيتون را در يك ماهيتابه ريخته و به مدت پنج دقيقه روي حرارت متوسط تفت دهيد.
  • سپس عصاره گوشت، سركه بالزاميك و فلفل دلمه‌اي قرمز خردشده را به آن اضافه كرده، مخلوط سس به دست آمده را براي انتهاي كار بگذاريد.
  • مابقي پياز خرد شده را در يك ماهيتابه ريخته و به همراه گوشت چرخ كرده، گوجه‌فرنگي خرد شده، سير له شده، جعفري خرد شده، نمك و فلفل خوب تفت دهيد. برنج پخته و پنير موزارلا و پنير رومانو رنده شده را هم اضافه كرده و خوب هم بزنيد.
  • سر فلفل دلمه‌اي را برش زده و كنار بگذاريد. دانه‌هاي داخل فلفل دلمه‌اي را هم خارج كنيد. سپس مخلوط سس و گوشت را با هم تركيب كرده و داخل فلفل دلمه‌اي بريزيد. در نهايت سر فلفل را روي آن بگذاريد.
  • فلفل دلمه‌اي‌هاي شكم پر را روي سيني فر قرار دهيد. سيني را به مدت ۴۰ دقيقه در فر بگذاريد تا پنير آب شده و فلفل دلمه‌اي نرم شود. سپس سيني را از فر درآورده، فلفل‌هاي شكم پر را در ظرف دلخواه قرار داده و نوش جان كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با انواع غذاي ايتاليايي مطلب {مرغ را سبك ايتاليايي بپزيد}  را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

مرغ را به سبك ايتاليايي بپزيد

پاستا با سس قارچ؛ غذاي محبوب ايتاليايي

طرز تهيه همبرگر گياهي لوبيا سفيد

بورك اسفناج؛‌ لقمه‌اي لذيذ از تركيه

طرز تهيه گراتن سيب زميني و سوسيس

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

طرز تهيه اشكنه سيب زميني

۲۳ بازديد

اشكنه يكي از غذاهاي ايراني از نوع خوراك است كه به صورت معمول با نان ميل مي‌شود. اين غذا تاريخچه‌اي طولاني دارد و ابتدا در نواحي خراسان طبخ شده است.

اين غذا كه در دسته بندي آشپزي ايراني قرار مي‌گيرد يكي ديگر از غذاهاي سنتي استان قم است. اشكنه انواع مختلفي دارد مانند اشكنه تخم مرغ، گوجه، پياز و …. در ادامه طرز تهيه اشكنه سيب زميني را در مجله دلتا بخوانيد.

طرز تهيه اشكنه سيب زميني

مواد لازم

  • تخم‌‌‌‌‌‌‌مرغ: ۴ عدد
  • پياز: ۱ عدد
  • نعناع: ۲ قاشق غذاخوري
  • سيب زميني: ۱ عدد
  • آرد گندم: ۱ قاشق غذاخوري
  • آب: به مقدار لازم
  • زردچوبه: به مقدار لازم
  • فلفل: به مقدار لازم
  • نمك: به مقدار لازم
  • روغن: به مقدار لازم

طرز تهيه اشكنه سيب زميني

  • ابتدا سيب زميني و پياز خرد شده را در مقداري روغن تفت دهيد.
  •  تا ۳ ليوان آب به آن اضافه كنيد و صبر كنيد تا به جوش آيد.
  • سپس نعناع خشك، زردچوبه، فلفل و نمك را به آن اضافه كنيد.
  • تخم‌مرغ‌ها را يكي يكي در آن بشكنيد، بدون آنكه آن‌ها را هم بزنيد.
  • وقتي تخم‌مرغ‌ها بسته شد، اشكنه آماده است.

پيشنهاد مطالعه: مطلب طرز تهيه كيك مرغ  را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

كباب كوبيده در فر

طرز تهيه ماهي شكم‌پر

خوراك بادمجان و قارچ

كوكو اسفناج؛ لقمه مقوي و خوشمزه

 

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

طرز تهيه فلافل لبناني

۲۲ بازديد

توپ‌هاي ترد و خوشمزه‌اي كه در روغن سرخ و به نام فلافل معروف شده‌ است، يكي از فست‌فودهاي پرطرفدار در دنيا است.

طرز تهيه فلافل لبناني

فلافل از واژه Filfil با دو معني «فلفل» و «پفكي» آمده است. ماده‌ اصلي اين غذا نخود است و با ادويه و سبزيجات معطر مزه‌دار مي‌شود. از آنجا كه فلافل يك غذاي محبوب در آشپزي ملل است، باعث پيدايش فلافل ايراني شده كه البته تفاوت چنداني هم با فلافل اصيل لبناني ندارد. شايد شما نيز دوست داشته باشيد طرز تهيه فلافل لبناني را ياد بگيريد. با بخش آشپزي مجله دلتا همراه باشيد.

مواد لازم

  • نخود خيس خورده: ۴۰۰ گرم
  • پياز: ۱ عدد متوسط
  • سير: ۳ حبه
  • گشنيز: ۱۰ شاخه
  • جعفري: ۱۰ شاخه
  • پودر انبه: ۱ قاشق غذاخوري
  • پودر تخم گشنيز: ۱ قاشق چايخوري
  • پور زيره: ۱ قاشق مرباخوري
  • پودر جوز هندي: يك سوم قاشق مرباخوري
  • فلفل قرمز و نمك: به ميزان لازم

فلافل-1

مواد لازم براي سس مخصوص فلافل لبناني

  • ماست: ۴ قاشق غذاخوري
  • خيارشور: ۲ قاشق غذاخوري (ريز خردشده)
  • ارده: يك‌ونيم قاشق غذاخوري
  • سير له شده: ۱ حبه
  • آب ليموترش تازه: يك‌ونيم قاشق غذاخوري
  • روغن زيتون: يك‌ونيم قاشق غذاخوري
  • زيره: ۱ قاشق غذاخوري
  • سماق: ۱ قاشق مرباخوري
  • نمك: به ميزان لازم

فلافل

طرز تهيه فلافل لبناني

  • نخودها را حداقل از ۲۴ ساعت قبل با آب ولرم خيس كرده و در اين فاصله ۲ الي ۳ بار آب آن‌ها را عوض كنيد. سپس آن‌ها را با استفاده از غذاساز يا چرخ گوشت به شكل يك پوره در بياوريد.
  • بعد از اين كه نخودها كاملا له شد و به شكل پوره درآمد، جعفري، گشنيز، روغن زيتون، پياز، سير و ادويه‌ها را به آن اضافه و همه‌ مواد را با هم در غذاساز ميكس يا مجددا چرخ كنيد. در صورتي كه از غذاساز استفاده مي‌كنيد مواد را طي دو مرحله به نخود اضافه كنيد تا به دستگاه فشار نيايد.
  • وقتي مواد حالت خميري پيدا كرد، آن را به ظرف ديگري منتقل كنيد. مواد را بچشيد و نمك آن را اندازه كنيد. سپس روي آن را با سلفون بپوشانيد و در يخچال قرار دهيد تا به مدت ۱ ساعت استراحت كند.
  • در اين فاصله سس فلافل را تهيه كنيد. همه‌ مواد لازم سس را با هم مخلوط و در نهايت ميزان نمك و ترشي آن را اندازه كنيد.
  • بعد از يك ساعت مواد فلافل را از يخچال خارج كنيد. در صورت تمايل مي‌توانيد ۱ قاشق مرباخوري بكينگ پودر به مواد آن اضافه كنيد. در اينجا نياز به قالب مخصوص تهيه فلافل داريد. ابتدا قالب را درون روغن بزنيد و سپس داخل آن را از مواد پر كنيد.
  • در يك تابه روغن را با حرارت ملايم، داغ كرده و فلافل‌ها را به صورت غوطه‌ور سرخ كنيد. در نهايت مي‌توانيد فلافل‌ها را روي حوله‌ كاغذي قرار دهيد تا روغن اضافي آن‌ها گرفته شود.

پيشنهاد مطالعه : براي آشنايي با خواص نخود “نخود، ارزان و پرخاصيت” را در مجله سلامت دلتا مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

طرز تهيه لازانيا بدون سس

طرز تهيه همبرگر گياهي لوبيا سفيد

پيتزا مخلوط؛ لذيذ ايتاليايي را به خانه بياوريد!

بورك اسفناج؛‌ لقمه‌اي لذيذ از تركيه

طرز تهيه گراتن سيب زميني و سوسيس

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد

آلبالو پلو با گوشت قلقلي

۲۲ بازديد

آلبالو پلو از غذاهاي چشم‌نواز و پرطرفدار ايراني است كه اغلب براي پذيرايي در مهماني‌ها پخته مي‌شود.

آلبالو پلو با گوشت قلقلي

آلبالو پلو اين غذاي اصلي را مي‌توان بر اساس سليقه با گوشت چرخ كرده يا مرغ تهيه كرد كه هر دو بسيار لذيذ است. در اين غذا طعم ترش آلبالوي تازه با اضافه شدن شكر به ملس تبديل و در كنار زعفران و گوشت به برنج اضافه مي‌شود و نتيجه همانطور كه انتظار داريد غذايي با رنگ و طعم بي‌نظير خواهد بود. مجله دلتا را با طرز تهيه آلبالو پلو با گوشت قلقلي ورق بزنيد.

مواد لازم

  • گوشت چرخ كرده: ۳۰۰ گرم
  • آلبالوي بدون هسته: ۳۰۰ گرم
  • برنج: ۴۰۰ گرم
  • شكر: ۵ تا ۶ قاشق غذاخوري
  • پياز رنده شده: ۱ عدد
  • زعفران: به ميزان دلخواه
  • روغن: به ميزان لازم
  • نمك و فلفل سياه: به ميزان لازم
  • نان براي ته‌ديگ: به ميزان لازم

آلبالو پلو

طرز تهيه آلبالو پلو با گوشت قلقلي

  • ابتدا گوشت چرخ كرده را با پياز رنده و بانمك و فلفل سياه مخلوط كنيد. تركيب را با دست خوب چنگ بزنيد تا مواد به خورد گوشت بروند.
  • گوشت را به شكل كوفته‌هاي قلقلي كوچك در بياوريد و در تابه با كمي روغن تفت دهيد. كوفته قلقلي‌ها را در تابه خوب هم بزنيد تا همه طرف آن‌ها سرخ شود.
  • ۵ تا ۶ قاشق غذاخوري شكر را در يك تابه به صورت لايه لايه روي آلبالوهاي هسته گرفته شده بريزيد. اجازه دهيد آلبالوها در اين حالت به مدت ۲ ساعت استراحت كنند و آب بيندازند.
  • پس از گذشتن دو ساعت، آلبالوها را بدون اضافه كردن آب براي مدت ۱۰ دقيقه روي حرارت بجوشانيد.
  • داخل قابلمه روغن بريزيد و نان‌هاي برش زده شده را براي ته‌ديگ كف آن قرار دهيد.
  • برنج آبكش شده، آلبالو، گوشت و زعفران دم كرده را لايه لايه در قابلمه بريزيد.
  • در قابلمه را همراه با دم‌كني بگذاريد و آلبالو پلو را براي ۳۰ دقيقه دم كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با طرز تهيه انواع پلو “طرز تهيه پلو مراكشي” را در مجله آشپزي مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

زيره پلو؛ غذاي سنتي ايراني

كباب كوبيده در فر

ته چين تن ماهي؛ غذاي متفاوت و آسان

طرز تهيه خوراك ماهي و قارچ

طرز تهيه خورشت كدو با مرغ

 

با مجله آشپزي دلتا همراه باشيد