خوراك جگر از غذاهاي ناني است كه بهعنوان يك فستفود سنتي شناخته ميشود و طرز تهيه متنوعي دارد.
جگر يكي از بهترين منابع تامين آهن و ويتامين A در بدن است. اگر چه بسياري از افراد عادت دارند جگر را به صورت كبابي ميل كنند كه اتفاقا بسيار هم لذيذ است، اما خوراكهاي خوشمزه ديگري نيز ميتوان با جگر درست كرد. با طرز تهيه خوراك جگر بخش آشپزي مجله دلتا را مطالعه كنيد.
مواد لازم براي تهيه خوراك جگر
- سيب زميني بزرگ يك عدد
- جگر ۳۰۰ گرم
- پياز بزرگ يك عدد
- فلفل دلمهاي خرد شده يك قاشق غذاخوري
- نمك، فلفل و زردچوبه به ميزان لازم
طرز تهيه خوراك جگر
مرحله اول
سيب زميني را به صورت نگيني خرد كرده و در تابهاي جداگانه سرخ كنيد. جگر را شسته و در آبكش بريزيد تا آب آن كاملا برود. سپس جگر را به اندازه دو بند انگشت و يا كمي درشتتر خرد كنيد.
مرحله دوم
پياز را نگيني خرد كنيد. در تابه كمي روغن بريزيد و پيازها را داخل آن تفت دهيد تا كمي نرم و طلايي شود. جگر خرد شده را به پيازها اضافه كرده و تفت دهيد. سپس فلفل دلمهاي خرد شده، زردچوبه، نمك و ادويه را به آن اضافه كنيد.
مرحله سوم
كمي آب داخل قابلمه بريزيد و درب آن را بگذاريد تا جگرها خوب بپزند. در انتها سيب زميني را كه از قبل سرخ كردهايد به جگر اضافه و با هم مخلوط كنيد. ميتوانيد جگر را كمي آبدار از روي شعله برداريد و آن را در ظرف مورد نظر سرو كنيد. نوش جان.
نكات پخت خوراك جگر
- در پخت اين خوراك ميتوانيد از جگر مرغ، جگر گوسفند و يا جگر گوساله استفاده كنيد.
- اضافه كردن دل و قلوه به جگر ميتواند طعم فوق العادهاي به خوراك جگر بدهد.
- در صورت تمايل ميتوانيد پياز را خلالي نيز خرد كنيد.
- براي بهتر شدن طعم اين غذا ميتوانيد كمي ريحان خرد كنيد و به جگر اضافه كنيد.
- در بسياري از دستورها به خوراك جگر گوجه فرنگي بدون پوست و خرد شده و يا كمي رب اضافه ميكنند تا هم طعم بهتري داشته باشد و هم خوراك رنگ و ظاهر دلچسبي بگيرد.
- ميتوانيد سيب زميني سرخ كرده را به شكل دورچين اطراف ظرف مورد نظر بريزيد.
پيشنهاد مطالعه : براي آشنايي با پخت انواع خوراك “طرز تهيه خوراك جغور بغور” را مطالعه كنيد.